未知への恐れ

少し前、関西テレビ放送は、納豆自体のダイエットの影響を高く取り上げた情報番組で、実地には実行していない実験データをまるでやったのように放送し、納豆の効果を大きく誇張していたと報じた。

極端な低カロリー食を続けると、人間の脳は栄養不足であると非常に強く認識する。
この状態を続けるとホメオスタシス機能が稼働して、体のエネルギー消費を抑えて飢え渇いた状態に準備しようとするのだ。

気づくことはありませんが、骨盤の無意識の開閉によって、排便排尿が本当にスムーズに行われたり、良質な睡眠、筋肉や骨の促進、それから女性ホルモンの調整、基礎代謝が順々と実践されているのです。

減量の為にはハイクオリティな睡眠時間を持つことが肝心です。
眠っている時間が5時間より長くある人と比較すると、多く見ても5時間未満の人は肥満する傾向にあることが証明されています。

ほんとうは機能しないと言われているあまりにも不健全な恐ろしいダイエット法の中には、痩せられないばかりか女性の体に害するものもあります。
こんな考え違いのダイエット、試して失敗したことありませんか？

根っこの座談会